রোজ রাতে আপনার নাক ডাকার চক্করে সঙ্গীর ঘুমের দফারফা? সাবধান, পড়তে চলেছেন মারাত্মক রোগের কবলে
নাক ডাকা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। কিন্তু প্রতিদিন নাক ডাকাও কোনও মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
রোজ রোজ নাক ডাকা সাধারণত স্লিভ অ্যাপনিয়ারের প্রধান লক্ষণ। যা ধমনী সহ অন্যান্য অনেক প্রাণ-নাশক রোগের সাথে সম্পর্কিত
আমাদের সবার কাছেই নাক ডাকা খুবই সাধারণ সমস্যা।
বর্তমান সময়ে অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। । বেশিরভাগ মানুষ নাক ডাকাকে একটি খারাপ অভ্যাস হিসেবে দেখেন।
কিন্তু আপনার নাক ডাকাকে হালকাভাবে নেওয়ার আগে জেনে রাখুন যে, এটি কিন্তু গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।
যদিও প্রায় সবাই কোনো না কোনো সময়ে নাক ডাকে, কিন্তু কিছু মানুষের জন্য এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা। সহজ ভাষায়, প্রতিদিন নাক ডাকা অস্বাস্থ্যকর।
এছাড়াও, নাক ডাকা আপনার সঙ্গীর জন্যও সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন যেমন ওজন কমানো, ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল পান না করলে আপনার নাক ডাকা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও বিভিন্ন মেডিকেল ডিভাইস এবং সার্জারি রয়েছে যা নাক ডাকা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, আপনি যদি নাক ডাকেন বা এটিকে শুধুমাত্র একটি অভ্যাস হিসাবে উপেক্ষা করে থাকেন, তাহলে আপনাকে এই ৫টি গুরুতর রোগ সম্পর্কে জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
NCBI-এর মতে, নাক ডাকা স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বাড়িয়ে দেয়। কিছু কিছু ক্ষেত্রে নাক ডাকা বদ অভ্যাসের চেয়ে অনেক বেশি কিছুও হতে পারে।
এটি ধমনীর ক্ষতির লক্ষণও হতে পারে। তাই সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
এটি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের নাক ডাকার সাথেও যুক্ত।
গবেষণা অনুযায়ী, 55 বছরের বেশি বয়সী পুরুষরা যারা প্রায়শই প্রস্রাব করার জন্য উঠেন তাদের সৌম্য প্রস্টেট বৃদ্ধি এবং অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া উভয়ই হতে পারে
উৎসঃ টিভি ৯বাংলা
যে কোনো বিষয়ে তথ্য পেতে আমাদের ফেসবুক পেজটি তে লাইক করুন।
স্বাস্থ্য বিষয়ে আরো পড়তে চাইলে এখানে ক্লিক করুন
